旅游行程指南：
第一天：早晨乘车从成都出发，经过卧龙，翻越海拨四千多米的巴郎山，沿途观赏小九寨沟风光，巴郎山云海，高山草甸，下午抵达四姑娘山日隆镇。
第二天：早餐后长坪沟游览：参观藏式雕搂，游喇嘛寺遗址、头道坪、二道坪、唐柏古道、枯树滩等景点.
第三天：后乘车前往金川，游览金川寺、金川清乾隆御碑、金川卧水神牛、马尔邦关碉。
第四天：早餐后游览金川墨尔多山、曾达关碉
第五天：参观索乌山风景区、阿科里长海子。
第六天：早餐后，返回成都沿途游览岷江河谷风光，你可欣赏到岷江河谷山崩地裂般激荡与粗犷，亘古不废的岷江，桀骜不驯，声振山谷，江涛汹涌流泻，如千万匹扬起雪白髦毛的烈马。
   
旅游景区指南：
四姑娘山：位于四川省阿坝藏族小自治州金县境内，属邛崃山脉。面积4.85万公顷，由横断山脉中四座毗连的山峰组成，根据当地藏民的传说，为四个美丽的姑娘所化，因而得名。旅游风景区分布于山的南侧沃日河北岸的几条支流中，主要有双桥沟、长坪沟、海子沟。各沟从北向南纵深十余公里到数十公里，穿行于高山峡谷之中。本区地处横断山脉北段向四川盆地过渡的边缘地带，属典型的高山峡谷地貌，最高峰四姑娘山海拔6250米，绝对高度和相对高差很大,这里有高原特有的洁净蓝天，皑皑白雪，并与奇峰异树、飞瀑流泉、草甸溪流交融成一幅奇异景观。其中四姑娘山双桥沟纵深30余公里，峡谷时宽时窄，宽阔处可达数公里，斜坡上覆以广阔的草坪，溪流婉蜒其间，两岸沙僰树丛生宛似一条绿色长龙绵延长达数公里。而每当金秋，四姑娘山树叶转红，又是一番景色。位于长坪及海子两沟深处的四姑娘山，海拔6250米，终年积雪，直插蓝天，蔚为壮观。
马尔邦关碉：位于金川县马尔邦乡境内，为木石头结构，四面立锥体石碉；东碉位于金川河东岸，曾达沟与金川河交汇处的半坡上，高出河面30米，碉高28米，底边每边长5米，每边石墙厚0.9米；西碉位于西岸半坡，距河面60米，底边长5米，碉高49.5米。马尔邦关碉为古关隘，扼守金（川）丹（巴）之咽喉，双碉齐锁要道，易守难攻。马尔邦关碉是乾隆初年金川土司莎罗奔所建，此关碉是现在中国最高、保存最完好的碉，被称之为“中国碉王”。
金川寺：又称“雍忠拉顶”、“雍忠朗”，汉语称“金川寺”，原名广法寺，位于金川县南，安宁乡末末扎境内。距金川县33公里。广法寺建筑雕塑宏伟壮观，富丽堂皇。正殿西南而立，纯金屋顶映日生辉。前后四门之四座藏经塔，玲珑古朴，辉映生彩。寺内钟鼓齐鸣，诵经朗朗，聚僧曾达2000余众。平定金川葛拉依碑位于金川县安宁乡炭厂沟村东南。碑高4．5米，宽2米，厚1．3米，碑座高0．08米。乾隆四十一年（公元1776年），清王朝集中全国24省精锐之师，为平金川土司之叛取得胜利，乾隆为铭：“赫赫圣武”，遂树丰碑以记功绩。
墨尔多山：位于金川与丹巴县交界处（离大渡河上小金川与大金川相汇处不远）。该山或作“墨尔多山”，全称为“嘉莫木尔多。”传为藏族四大神山之一。藏语意为“地母神”或“土地神”。其山巍峨直耸，为云母砂金岩构就。旭日照射，云母折光四溢，眩目耀眼，若佛光万道。
曾达关碉：位于该县马尔邦乡和曾达乡交界处曾达关金川河两岸。木石结构，为四面立锥体碉。东碉在金川河东岸曾达沟与河交汇处半坡，高出河面30米，碉高28米，底边每边长3米，每边石墙厚0．9米。西碉位于金川河西岸半坡，距河面60米，底边长5米，碉高43米，石墙厚0．85米。其中西碉的高度列川西北高原众碉之首，宛如擎天巨柱，堪称为“碉王”。
索乌山风景区：位于金川县城东部万林乡二甲村线碉沟内，面积100余平方公里，景区地质结构以花岗岩为主，以松木坪为中心向周边幅射的索乌大庙、菩萨沟、线碉沟、竹厂沟，大树子沟等景点组成。
阿科里长海子：藏名“撒尔脚错”。位于金川县阿科里牧场镜内。海子长约1800米，水域面积约为5万平方米，容积约8754万立方米，最深处70米。长海子水味淡，色碧绿，水面如镜。水中多“草地鱼”（松潘裸鲤），牧民视为“神”，不能动，故少捕。海子左侧有云杉，为纯林，树冠齐整。右侧从海子边向上约80米，尽为高山柏树，再上唯柳灌丛。其上则草甸如茵，盛夏野花争艳，湖水映山林，如入世外桃园。
旅游景区门票指南：【门票价格参考：四川主要景区门票价格一览表（于2010年3月更新）】
四姑娘山门票：淡季(12/1—3/31)  双桥沟门票50元；观光车60元；长坪沟门票50元；观光车20元；
海子沟门票60元；旺季(4/1—11/30)  双桥沟门票80元；观光车80元；长坪沟门票70元；观光车40元；
海子沟门票60元。优惠对象：现役军人、残疾人、60－69岁老年人、在校学生凭有效证件购买优惠门票。身高在1.3米以下儿童免购门票；
现役伤残军人、70岁以上的老年人、离休干部凭有效证件免购票；

公路里程：
成都(高速公路46KM)都江堰市（国道11KM）映秀镇（省道45KM）卧龙镇（省道93KM）日隆镇（省道45km）小金（省道145KM）金川
路况：高速公路、一级公路、省道。
加油站：
1、都江堰高速公路入口出口均有中石化加油站
2、映秀镇有小型加油站（特别提示：途中小型加油站加油均高于大城市价格）
3、日隆镇有小型加油站
4、金川县有小型加油站

旅游住宿指南：
四姑娘山国际饭店0837－2791999日隆镇
兴懋酒店0837－2791366日隆镇
鑫鸿酒店0837－2791288日隆镇
四姑娘山宾馆0837－2791555日隆镇
金珠大酒店0837－2791188日隆镇
新四姑娘山庄0837－2796888日隆镇
金昆酒店0837－2791088日隆镇
嘉绒大酒店0837－2792888日隆镇
金林宾馆0837－2796513日隆镇
圣山酒店0837－2791969日隆镇
华强山庄0837－2791818日隆镇
雪源酒店0837－2791168日隆镇
公路饭店0837－2791601日隆镇
金川玉龙酒店：0837－2823388金川县城
金川大酒店：0837－2523888金川镇
金川县澜峰宾馆：0837－2523668金川县人武部
金川县委招待所： 0837－2522601  金川镇县委大院
吃：
名称类型
咂酒多用青稞煮熟后装坛，放酒曲，坛密封。饮时加冷开水入坛中，插细竹管饮吸，人多时轮流吮吸。跳锅庄时随意吸饮，至酒已无味。
糌粑一种用青稞炒熟磨成而制成的方便食品。吃时放酥油、马茶，调和后捏成坨而食。嘉绒藏族吃糌粑只是主食之一。推糌粑面时，还加炒熟的玉米、黄豆、胡豆之类，很象五香粉。
手抓肉安多藏族的主食之一。将新宰牛、羊肉连骨切成大块放入锅中煮至将过心，捞出盛盘中，食时取腰刀削下。肉常刚熟或半熟，食来香不可言。
酸奶子是为藏族最喜食的一种食品。其作法是将鲜奶煮沸后置于木制或一般锅桶内，待温度适时（一般30 --- 40℃）时加酸奶适量，搅拌后密封，或围以皮衣，或置于火房，保温几小时，奶呈膏状，食时加白糖，其味悠长。
马茶系用大茶杆（老茶）熬制而成。   
奶茶是于熬好马茶中加鲜奶而成，各地有放盐及不放盐的差别（吃时碗中放盐）。
酥油酥油茶则以奶茶为基础（除非无奶，极少亦用马茶），加酥油制成。制作酥油茶要用特制的茶桶。茶桶用木料或楠竹，木为两块箍制而成。

地方特产：
沙棘制品 ：四姑娘山景区内及周边地区盛产富含有丰富的Vc的沙棘果。因此沙棘制品是当好除牦牛肉制品外又一主要特产。
牦牛肉制品 ：川西及藏区主要特产之一。牦牛肉以其“高蛋白、低脂肪、无污染”而享誉全球。制成品有肉干、肉松、卤牛肉等。
虫草：相信不用多介绍，大家也都知道的名贵中药。有明显增强机体免疫能力等多种功效。但购买时要仔细辨认。
雪莲：名贵中药，有祛风脱湿、通经活络、强经壮阳之作用。根黑。叶绿，苞白，花红。但购买时也要仔细辨认。

医疗急救站：
阿坝州人民医院（马尔康县尔康镇马江街38号）电话：0837-2822698
小金县人民医院（小金县美兴镇西大街20号）0837-2782255
  
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