第一天：成都148KM汶川57KM理县32KM古尔沟。（行程224KM，全程国道317线）       
成都出发沿岷江而上，经过都江堰，自汶川分路抵达桃坪羌寨。观千年古城堡的神秘，品羌族人家独特的羌餐，午餐后，顺杂谷脑河而上，抵达古尔沟。沐浴天然温泉，品藏羌烤羊，跳欢快的锅庄。
温馨提示：今天行程比较松，主要让大家逐步适应高原气候。桃坪羌寨是个很不错的推荐，前段时间的网络红人“天仙妹妹”就出自这里（门票25元/人）。神秘的雕楼，独特的地下通道，古尔沟住宿大概40元/人左右，可组织活动烤羊，温泉是这里的特色。

第二天：古尔沟58KM刷马路口60KM龙日坝79KM麦尔玛33KM阿坝（行程230KM，全程国道317线、省道209线、302线）
早餐后顺着神奇的红色梦幻走廊，穿越鹧鸪山隧道抵达龙日坝，品尝藏族香猪腿、咂酒等藏餐。午餐后驾车沿途欣赏高山河谷风光，翻越查真梁子抵阿坝海拔最高坝子——龙日坝，赏高原草甸、高山灌木丛及远方雪山。在高原一望无际的公路上驰骋。抵高原牧场（麦尔玛牧场）。欣赏高原牧场的辉煌气概，经麦科乡，抵阿坝县参观阿坝最大的佛教寺院（格尔登寺）。
温馨提示：特别推荐麦科乡，这是一个很小的基本不会注意的地方，风沙一过，全景尽收眼底，清晰到你可以看见民居门口乱吠的藏獒。

第三天：阿坝－莲宝叶则－阿坝（全程省道302线、乡道来回136KM）       
阿坝县的莲宝叶则的汉语意思为尊严的玉石之峰，莲宝叶则风景区地处青藏高原东南部，是巴颜额拉山南段支脉，总面积约500余平方公里；雄伟的山脉在很大程度上阻止了西北寒冷气流进入阿坝县，是阿坝县西北部的屏障。阿坝县年宝叶则风景区面积大约300余平方公里，境内最高海拔5141米，平均海拔在4000米以上，沟底海拨约3800米，是藏区在川甘青三省结合部著名的神山。据《莲宝叶则神山志》记载，整个莲宝叶则风景区是格萨尔王征战的古战场，是一座规模宏大，山岭雄奇峻秀，大小湖泊星罗棋布，银瀑飞悬，传扬着许多格萨尔王故事的庞大风景区。年宝叶则神山景区是一片神奇美丽的地方，景区内神山、奇石与湖泊相映成趣，是一片未经开发的处女地，被游人称为只有天上有的人间仙境。

第四天：阿坝33KM麦尔玛50贾洛58KM唐克7KM九曲黄河第一湾（行程148KM，全程碎石路县道）       
早餐后驾车经麦尔玛分路，行进于唐克古道，经过曼则唐水鸟保护湿地，观赏高原野生水禽后经过阿坝肉牛养殖基地，沿古道缓行，观赏高原野兔及高原旱獭在草地灌木丛中嬉戏。经一望无际的大草原，抵黄河第一湾。下午抵达九曲黄河第一湾（门票20元），可骑马或徒步登上高山，欣赏黄河的分支白河于此汇入黄河所形成的浩大气势。河面宽广而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水鸟翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。如果你是钓鱼爱好者，不妨在此垂钓，收获的战利品就在当地餐馆中加工，价格公道，味道鲜美，绝对值得你一辈子记住的味道。晚上就住在这里独具特色的帐篷宾馆。 
温馨提示：这一天绝对是此次行程的重中之重，从麦尔玛到唐克是原生态的路，那可真的是叫做“爬山涉水”，大概需要5个小时才能走完这148KM。行程中要经过阿坝县的贾洛乡。7、8月的草原是五颜六色的草原，各种野花让人眼花缭乱，另外金黄色的野鸭（这里是曼则唐水鸟保护湿地, 可能还有某种不知名的国家保护动物）、跟着车跑的野兔、在草原上觅食的叫不出名的动物、这一路上几乎没有人烟，相隔很远才有一户人家，门前卧着的壮如小熊的藏獒让人感到兴奋而惊讶！

第五天：九曲黄河第一湾117KM花湖45KM若尔盖133KM红原（行程295KM，全程油路县道、国道213线、省道209线）
早餐后沿着当年红军二万五千里长征经过的草甸、草原和沼泽路段行进，欣赏高原草甸风光及沼泽湿地风光，到达花湖。你可以稍作停留，找一家饭馆来一份烧得很嫩的土豆烧小牛肉。没有什么歧路，去花湖的路一直到湖外的大路口。车不能往里开了，你得从门口花20分钟摇摇晃晃地走进去。这时候你脚下踩着的是著名的若尔盖湿地，暗泽密布。所以你要小心谨慎，跟在大部队后面亦步亦趋。随着你蹒跚的脚步，从草原中心延伸出去的原木栈道一点点退后，花湖从芳草如茵的地平线上缓缓地升起来。

第六天：红原42KM瓦切115KM尕力台46KM川主寺65KM黄龙65KM川主寺（行程333KM，全程省道209线、省道301线、国道213线、油路县道）经尕力台草坝后抵达川主寺（午餐）。下午去黄龙，门票200元       

第七天：川主寺92KM九寨沟（九寨沟门票偏贵，310元含观光车，全程省道省道301线）       

第八天：九寨沟43KM九寨沟县城137KM平武127KM江油176KM广元（行程483KM，全程省道205线、 绵广高速，绵阳至广元收费：一类车全线收费85元）       
途经平武，有一藏族的独特分支——白马藏族，地处四川盆地西北部涪江上游，古为西蜀边关军事要地，今为自然、生成、人文景观游览胜地，得天独厚的旖旎风光和蕴藏着无限魅力的白马藏族风情，使之成为九环线上一颗璀璨耀眼的明珠，是世界自然遗产“九寨、黄龙”的门户，也是国家级自然保护区——“大熊猫”的故乡。

第九天：广元62KM棋盘关35KM宁强67KM汉中255KM西安（全程108国道、京昆高速，宁强至汉中一类车全线收费：55元，汉中至西安收费：一类车全线收费145元）
经绵阳/广元/秦岭/抵达素有“西北小江南”之美誉的——汉中。晚上到达西安，欣赏夜景，壮观的大雁塔北广场；远观西安市徽标志性建筑大雁塔及亚洲最大的音乐喷泉广场，住进酒店。

第十天： 西安-兵马俑-华清池-华山（高速140公里） 住：华山
早餐后赴西安游览线路东线参观：世界遗产 国家4A级旅游景区 世界第八大奇迹 二十世纪最重要的考古发现【秦兵马俑博物馆门票：90元】，其中包括1、2、3号展坑及铜车马展厅,铜车马是我国时代最早，驾具最全，级别最高，制作最精的青铜器珍品，也是世界考古发现的最大青铜器。它的出土，为考证秦代冶金技术、车辆结构、工艺造型等提供了极为珍贵的资料；唐明皇、杨贵妃避暑胜地【华清池门票：70元】，其中包括贵妃池、五间厅，1959年，著名文学家在此参观时就欣然提笔写下了“华清池水色清苍，此日规模越盛唐。不仅宫池依旧制，而今庶民尽天王”  再现气势壮观的秦始皇陵园地貌及幽深莫测的地下宫殿【秦陵地宫门票：15元】。

第十一天：华山-西安（高速140公里） 住：西安
早餐后赴全国重点风景名胜区 全国文明示范景区国家AAAA级旅游景区，中华十大名山，我国著名五岳之一的华山游览。华山又称“西岳”，海拔2160米，山上五峰耸立，山势雄伟，以险奇、峻秀称雄天下，人称“天下奇险第一山”。（景点：擦耳崖、天梯、苍龙岭、金锁关、鹞子翻身、劈山救母石、仰天池、南天门、长空栈道等等。）乘坐“亚洲第一索”的【华山门票：100元、往返索道110元，交通车20 】，可在一天中尽览西岳胜景。游览完毕后返回西安市区，游览世界上现存规模最大、最完整的古代军事城堡设施【城墙门票：40元】。晚上品尝西安特色小吃结束行程。

景区指南：
阿坝段：
米亚罗 ："米亚罗"是藏语，意即"好耍的坝子"，地处四川省阿坝藏族羌族自治州理县境内，岷江支流杂谷脑河谷地带。正好处于成都至九寨黄龙旅游线的中间，距成都263公里。"杂谷脑"也是藏语，"吉祥"的意思。从薛城镇到米亚罗镇，沿途杂谷脑河相伴，两岸便是满山遍野的红叶。因红叶以米亚罗镇附近最为壮观，所以整个景区也以米亚罗而得名。米亚罗门票：30元/人，古尔沟温泉：35元/人
花湖：位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。由此可见，花湖可算是出身望族，虽然养在深闺，但已经有了一个很好的背景。在藏语中，“热”指一种名为“热”的经，“尔”指部队。因当年吐蕃国征服此地时，出兵前念了一种名为“热”的经，故以“热尔”名之。热尔大坝上有三个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。
陕西段：
大唐芙蓉园：位于古都西安大雁塔之侧，是中国第一个全方位展示盛唐风貌的大型皇家园林式文化主题公园。早在历史上，芙蓉园就是久负盛名的皇家御苑。今天的大唐芙蓉园建于原唐代芙蓉园遗址上，以“走进历史、感受人文、体验生活”为背景，展示了大唐盛世的灿烂文明。
大雁塔：又名大慈恩寺塔，唐高宗永徽三年（公元652年）玄奘法师为供奉从印度带回的佛像，舍利和梵文经典，在慈恩寺的西塔院建起一座高180尺的五层砖塔，后在武则天长安年间改建为七层。
西安碑林：不仅是中国古代文化典籍石刻的集中点之一，也是历代名家书法艺术荟萃之地。“碑林”由于碑林丛立如林，蔚为壮观而得名。碑林已有九百多年的历史，已它独特的收藏而成为中外驰名的艺术瑰宝。
西安钟楼：我国目前规模最大，建筑最宏伟，保存最完整的明代建筑之一。它以其金碧辉煌的雄姿踞于西安城中心，东西南北四条大街的交汇处，是古城西安的标志建筑，被誉为“古城明珠”。
秦始皇兵马俑博物馆：坐落在距西安37千米的临潼区东，南倚骊山，北临渭水，气势宏伟，是全国重点的文物保护单位。据史书记载：秦始皇嬴政从13岁即位时就开始营建陵园，由丞相李斯主持规划设计，大将章邯监工，修筑时间长达38年，工程之浩大、气魄之宏伟，创历代封建统治者奢侈厚葬之先例。当时，秦朝总人口约2000万，而筑陵劳役达72万之多。修陵家用土，取自今陵园以南2000米的三刘村到县采石场部之间，有高5～25米的多级黄土崖。
华清池：位于西安东约30公里的临潼骊山脚下北麓，是中国著名的温泉胜地，温泉水与日月同流不盈，不虚。每天都有很多游人在这里洗温泉澡。据历史记载，这里的温泉大约发现在3000年前的西周时代。汉代曾在这里建造帝王贵族的行宫别墅。唐代建有富丽堂皇的“华清宫”。“华清池”由此得名。
华山：位于华阴县境内，为五岳中的西岳。华山之险居五岳之首，有“华山自古一条路”的说法。华山名字的来源说法很多，一般来说，同华山山峰像一朵莲是分不开的，古时候“华”与“花”通用，正如《水经注》所说：远而望之若花状”，故名。华山有东、西、南、北、中五峰。东峰是华山的奇峰之一，因峰顶有朝台可以观看日出、美景，故又名朝阳峰。北峰也叫云台峰，山势峥嵘，三面绝壁，只有一条山道通往南面山岭，电影《智取华山》即取材于此西峰叫莲花峰， 峰顶有一块“斧劈石”，相传神话传说故事《宝莲灯》中的沉香劈山救母就发生在这里。南峰即落雁峰，是华山主峰，海拔2083米，也是华山最险峰，峰上苍松翠柏，林木葱郁，峰东有凌空飞架的长空栈道，中峰亦名玉女峰，依附于东峰西壁，是通往东、西、南三峰的咽喉。

行车指南：
自驾里程：成都148KM汶川57KM理县32KM古尔沟58KM刷马路60KM龙日坝79KM麦尔玛33KM阿坝136KM莲宝叶则136KM阿坝33KM麦尔玛108KM唐克7KM九曲黄河第一湾117KM花湖45KM若尔盖133KM红原42KM瓦切115KM尕力台46KM川主寺65KM黄龙65KM川主寺92KM九寨沟43KM九寨沟县城137KM平武127KM江油176KM广元广元62KM棋盘关35KM宁强67KM汉中255KM西安50km临潼90km华山

住宿指南：
阿坝段：
理县宾馆（旅游定点饭店） 地址：理县杂谷脑镇西大街18号 电话：0831-6822251
红运宾馆（旅游定点饭店） 地址：理县杂谷脑镇南大街 电话：0831-6822227
米亚罗川西林业宾馆（旅游定点饭店） 地址：理县米亚罗镇 电话：0831-6831138
交通宾馆 地址：理县杂谷脑镇东大街 电话：0831-6822484
古尔沟温泉度假村 地址：理县古尔沟开发区 电话：0831-6821358
米亚罗红叶宾馆 地址：理县米亚罗镇 电话：0831-6831188
古尔沟粮贸宾馆 地址：理县古尔沟开发区 电话：0831-6821029
米亚罗车站旅馆 地址：米亚罗镇 电话：0831-6831001
桃坪羌寨 地址：理县桃坪乡 电话：0831-6833113
理县宾馆（旅游定点饭店） 地址：理县杂谷脑镇西大街18号 电话：0831-6822251
红运宾馆（旅游定点饭店） 地址：理县杂谷脑镇南大街 电话：0831-6822227
米亚罗川西林业宾馆（旅游定点饭店） 地址：理县米亚罗镇 电话：0831-6831138
交通宾馆 地址：理县杂谷脑镇东大街 电话：0831-6822484
古尔沟温泉度假村 地址：理县古尔沟开发区 电话：0831-6821358
米亚罗红叶宾馆 地址：理县米亚罗镇 电话：0831-6831188
古尔沟粮贸宾馆 地址：理县古尔沟开发区 电话：0831-6821029
陕西段：
西安古都新世界大酒店 陕西省西安市莲湖区莲湖路172号 029-87216868
西安城市酒店(City Hotel Xian) 陕西省西安市陕西省西安市碑林区南大街70号 029-87212891
西安钟楼饭店  陕西省西安市碑林区南大街110号 029-87600000
西安喜来登大酒店 陕西西安市丰镐东路262号  029-84261888
                  
膳食指南：
藏族藏餐有烧馍、酸菜面块、山野菜、藏族腊肉、香肠、香猪腿、咂酒等。羌族餐饮有洋玉(土豆)糍粑、山野菜、家常腊肉、香猪腿、玉米粑、金裹银饭、乔麦面、酸菜面、麦稞酒)等
陕西段：
成都映象川菜馆 陕西省西安市碑林区咸宁西路 029-62699999
国力仁和川菜长安店 陕西省西安市碑林区长安路立交桥 029-88633688
川渝人家 (时尚店) 陕西省西安市雁塔区电子正街118号 029-88221511
                      
地方特产：
阿坝段：
松潘虫草、雪莲花、黄芪、天麻、人参果、贝母、当归、雄黄。
陕西段：
 西安：扎染、西安木偶、西安刺绣、西安剪纸、仿秦俑、仿唐三彩、戏人泥哨、拓片、临潼石榴、黄桂稠酒、彩画泥偶、蓝田玉石、攀记腊汁肉、壁画摩木。
其他：天麻、杜仲麝香、牛手参、厚朴、牛黄、沙苑子、银耳、华县大接杏、秦冠苹果、火晶柿子、洋县香米、洋县黑米、紫阳毛洋茶、韩州锅盔、牛肉干、潼关酱笋、太白酒、秦州大曲酒、榆林柳编、张良庙拐杖、岚振藤编。
                      
工艺品：
纯天然沙棘饮品、山野菜系列产品，红叶塑封签，红叶系列酒。藏族工艺品：有腰刀、烟盒、火锅、腰带、头帕、饰品。有羌族工艺品：云云鞋（绣花鞋）、鞋垫、头帕、围腰。
   
民俗节日指南：
观花节，是嘉绒藏区特有的节日，藏语叫“若木纽”，是观花的意思，举办时间为每年农历六月十八日。此时到处青山绿水，人们喜气洋洋，以村寨为单位，成群结队到草坝上、森林里搭帐游耍。
羌历年，羌族除春节、清明、端午、中秋等节日，还有以本民族宗教信仰和农事相结合的民族传统节日盛会，以祭山会最隆重。羌人一般以农历十月初一为年节，羌语称为“日美吉”，意为羌人逢九（吉），各地具体日期不一，仪式不一。年节的宴会又称“收成酒”，正值秋收完毕。这一天不出门，团聚家中蒸“瓦达”吃，它是荞面做的三叉形大蒸饺，馅子为肉颗豆腐。有的用面粉做成牛、羊、鸡、马等形状的祭品，祭祀祖先与天神。
   
医疗急救站指南：
理县人民医院（理县杂谷脑中心巷6号）0837-6822807
陕西段：
西安电子科技大学医院 陕西省西安市雁塔区太白南路2号  029-88202779 
西北医院（西安交通大学医学院第二附属医院） 陕西省西安市新城区西五路157号  029-87679000 
西安市第五医院 陕西省西安市莲湖区西关正街142号  029-84696356 
西安市中医院 陕西省西安市新城区东大街183号  029-87278931 
陕西省中医院 陕西省西安市新城区案板街9号  029-87259245 
西安交大第一医院 陕西省西安市雁塔区雁塔西路158号  029-85252580 
西安市中心医院 陕西省西安市新城区西五路161号  029-87212380 
陕西省人民医院 陕西省西安市碑林区友谊西路256号 
中国人民解放军第四五一医院 陕西省西安市碑林区友谊东路269号  029-84734114 
中国人民解放军第三二三医院 陕西省西安市陕西省西安市建设西路6号  029-87804430 
中国人民解放军第四军医大学第一附属医院 陕西省西安市新城区长乐西路15号  029-84774114 
                  
特别提示：
1、离开汶川后，气温很低，必须要带厚衣服，最好带上羽绒衣和手套；
2、拍摄照片最好使用脚架，沟里光线不会非常充足；
3、进入理县后，海拔一直3千多米，不要活动太激烈，头一天一定要休息好；
4、随时注意加油，尽量加高标号的油，备用油桶最好带上；
5、如遇到是米亚罗旅游旺季，一定要提前定房；
6、住宿条件不是特别好，如果有睡袋要带；
7、吃饭应该没有问题，都是川菜馆；
8、主要是羌族和藏族，尽量不要发生争吵。
                  
咨询电话：
阿坝旅游局（马尔康县团结街）电话：0837-2822652
理县旅游管理局0837-6824788
毕棚沟旅游开发公司0837-6823161
欢迎光临四川省中国国际旅行社旗下九寨沟旅游百事通专题网站！咨询电话028-86086229